Aerobik
Aerobik
Aerobik
Aerobik
65 saat

Aerobik

Genel

Aerobik, çalıştıran müzikle birleşmiş hareket kombinasyonlarının yapıldığı bir egzersiz türüdür. Aerobik çalışmanın, klasik, koreografik, hi impact, low impact, hi-low, stretching gibi çeşitleri vardır. Step, step platformunun kullanımıyla hareket kombinasyonlarının müziğe uyarlanarak yapıldığı bir aerobik egzersizdir. Platform önünde, yanında, arkasında, çaprazında ve üstünde hareketler yapılarak tüm yönleriyle kullanılır.

Konu Başlıkları: Temel aerobik adımları, koreografi çalışmaları, kondisyon ve sağlık için spor.

Programın Kazanımları: Bu programla, katılımcılara sağlıklı bir yaşam için spor bilinci ve kültürü kazandırılır.



*** Bu programda eğitim verilen merkezlerimizi ve ders saatlerini görmek için TIKLAYINIZ

Yükleniyor. Lütfen bekleyiniz.
Facebook'ta Paylaş
Twitter'da Paylaş

EĞİTİMİ VERİLEN MERKEZLER

[Tümünü Gör]